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想要上海丝足按摩,你要先注意这些事

   最近养生之风流行开来,而尤以上海丝足按摩其对人体良好的效果受到人们的热捧,按摩场所不断开花,年轻人越来越多的选择以按摩的方式来对身体进行保养,以解决肌肉劳损,缓解压力,放松身体。 
                
  不过上海丝足按摩虽好,但也要及时注意,不同人体对按摩的承受力度是不同的。
1、 放松身心。按摩是一种作用于身体的疗法,进行按摩时除了思想集中,全身应该应该处于一种放松状态,尤其应该心平气和,身体肌肉放松,不要紧张,若身体僵硬的话,会给按摩带来难度,在力量的对抗下,也会对身体造成损伤。
2、 按摩师要按穴准确。这是对按摩师的专业要求,要做到下手准确、操作正确,可以产生正面效果,不会给消费者带来痛苦、
3、 用力要适当。此为按摩师另一项技术要求,若按摩力度过小,对穴位刺激不够,则不会产生作用;若力度过大则会使消费者产生疲劳,不仅缓解不了疲劳反而会雪上加霜,处理不好还会损伤皮肤。
4、 按摩不可操之过急,应循序渐进。按摩的次数要从少到多,力量要由轻到重,不可上来就进行力度太大的按摩,以防对消费者肌肉造成伤害。
5、 消费者要坚持不懈、持之以恒。按摩作为一种中医疗法,见效较慢,无论是用来保健还是治疗疾病,在短时间内都很难取得明显的改善效果,必须加以时日,长期进行,才能逐渐显出效果,所以消费者应持之以恒,保持耐心,不可半途而废。
6、 按摩时间要把握准确。按摩并不是越久越好,相反按摩过久会引起肌肉劳损,每次按摩时间应保持在20分钟左右,最好在晚上进行。
7、 为了防止皮肤产生损伤,加强效果可以配合适当药物进行按摩;若身体表面产生伤口,则禁止在此处按摩。
除以上注意事项外,按摩时要保持身体的舒适,过饱、饥饿、过于疲劳时都不宜进行按摩。
 

 

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